Si vous faites bouillir le zeste d’orange avec des clous de girofle chaque soir, votre corps vous dira merci. Découvrez pourquoi cette habitude simple peut faire des merveilles pour votre bien-être.
L’orange, joyau parmi les agrumes, et le clou de girofle, épicé aux multiples vertus, forment une alliance puissante dont votre corps peut tirer d’incroyables bénéfices. Voici pourquoi vous devriez adopter cette habitude quotidienne.
Bienfaits de l’Orange:
L’orange est bien plus qu’un agréable en-cas. Riche en vitamine C, elle améliore la digestion, soulage les brûlures d’estomac et favorise un système intestinal sain. Son effet anti-inflammatoire et son pouvoir antioxydant en font une alliée précieuse pour combattre le stress et l’anxiété.
En plus de sa teneur en magnésium et en potassium, l’orange est utilisée non seulement en cuisine mais aussi dans les soins du corps, grâce à ses propriétés bienfaisantes pour la peau. Et ce n’est pas tout – découvrons comment elle se marie harmonieusement avec les clous de girofle.
Vertus du Clou de Girofle:
Le clou de girofle, épice appréciée pour sa richesse en sels minéraux et vitamines, offre des propriétés anti-inflammatoires, soulage la douleur, combat la fatigue et peut même contribuer à atténuer la dépression.
Associer le zeste d’orange, souvent méconnu mais tout aussi bénéfique, aux clous de girofle est simple et délicieux. En créant une infusion avec ces deux ingrédients, vous pouvez profiter de leurs bienfaits combinés.
Recette de l’Infusion d’Écorces d’Orange et Clous de Girofle:
- Commencez avec le zeste d’orange, de préférence biologique. Lavez-le soigneusement et laissez-le sécher pendant 24 à 48 heures dans un endroit sec.
- Une fois le zeste prêt, versez-le dans 1 litre d’eau avec 10 clous de girofle.
- Faites bouillir le mélange pour créer une infusion aux multiples avantages pour votre corps.
Avantages pour la Santé:
Cette infusion chaude, riche en catéchines, agit comme un antioxydant puissant, aidant à neutraliser les radicaux libres. Elle peut également contribuer à améliorer l’humeur et à prévenir divers problèmes de santé.
Adoptez cette recette simple d’infusion d’écorces d’orange et de clous de girofle pour apporter une touche de bien-être à votre quotidien. Votre corps vous remerciera pour cette petite habitude qui peut faire des merveilles pour votre santé globale. N’hésitez pas à partager cette découverte avec vos proches.
