Les feuilles de laurier sont un excellent ingrédient pour rehausser le goût des plats. Elles sont couramment utilisées dans la cuisine méditerranéenne pour ajouter une saveur délicieuse à la viande, au riz et à certaines sauces. Cependant, ce que nous ignorons souvent, ce sont les utilisations thérapeutiques de son huile essentielle.
Les feuilles de laurier contiennent une huile essentielle dont les principaux composants sont le cinéole et l’eugénol. Elles renferment également divers acides organiques, minéraux (principalement du fer et du calcium) et des vitamines (riboflavine, niacine et vitamine A). L’huile essentielle extraite du fruit est traditionnellement utilisée pour traiter les inflammations ostéoarticulaires. De nos jours, on pense qu’elle peut aider à détendre, à réduire le stress et ainsi à apaiser le corps et l’esprit.
- Favorise la Relaxation Musculaire : L’huile de feuille de laurier est un relaxant musculaire. Son effet vasoconstricteur favorise à la fois la contraction et la relaxation de l’influx nerveux, tout en régulant la circulation sanguine. Ainsi, son application par massage peut être très utile en cas de maux de tête, de migraines, de douleurs au cou ou aux épaules, etc.
- Améliore la Respiration : Tout comme les vapeurs médicinales à base de feuilles d’eucalyptus sont utilisées contre le rhume ou la grippe, l’utilisation d’huile de laurier diluée dans l’eau à cet effet est également répandue. L’huile de feuille de laurier favorise une meilleure respiration.
- Améliore la Santé de la Peau : Cette huile contient diverses vitamines, minéraux et antioxydants qui favorisent la santé de la peau. Elle est également dotée de propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antimicrobiennes et antiseptiques, ce qui lui permet d’éliminer les infections cutanées et autres problèmes connexes.
- Favorise la Croissance des Cheveux : L’huile de baie de laurier peut favoriser la croissance des cheveux lorsqu’elle est utilisée régulièrement dans le cadre d’une routine de soins capillaires appropriée. En stimulant la circulation sanguine, elle favorise la croissance des cheveux. De plus, son arôme repousse les insectes, ce qui en fait un répulsif efficace contre les moustiques et les poux.
Préparation de l’Huile de Laurier : Simplicité et Avantages Inattendus !
Pour préparer votre propre huile de laurier à la maison, suivez simplement cette recette très simple :
Ingrédients :
- Feuilles de laurier (15 g)
- 1 tasse d’huile d’olive extra vierge ou d’amande douce (environ 200 g)
Préparation :
- Nettoyez soigneusement les feuilles de laurier, puis écrasez-les au maximum et mettez-les dans un bocal en verre hermétique.
- Ajoutez l’huile dans le pot, mélangez bien les ingrédients, puis laissez macérer pendant 4 semaines en remuant la préparation tous les deux jours.
- Après le temps imparti, filtrez le mélange à travers une gaze et votre huile est prête à l’emploi.
Ce qu’il ne faut JAMAIS Faire avec l’Huile de Laurier :
L’huile de laurier ne doit jamais être ingérée car elle peut provoquer une intoxication. Son utilisation doit être uniquement externe et, dans la plupart des cas, il est nécessaire de la diluer avec de l’eau pour éviter toute irritation cutanée. Si vous avez la peau sensible ou souffrez d’une affection cutanée,
